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【大人の呼吸法】残暑と秋の訪れ編2018.9.23(日/祝) 鎌倉 光明寺vol.13

Description
大人の呼吸法 2018 残暑と秋の訪れ編  鎌倉 光明寺 vol.13

今回のテーマは「残暑の暑さ熱を取り除く、秋の心身のバランスをとる」
夏の終わりと秋への季節の移り変わりを感じる静かで癒しの時間。
ヨガにおける呼吸法とは?理論と実践と感覚をお伝えします。

*光明寺のお坊さんのお話を伺います。「光明寺の開山堂の説明、仏教とヨガとは?」などをお聞きします。


2018年9月23日(日、祝/秋分の日)

13:00 開場、受付
13:15-13:40 お坊さんのお話
13:40 ー15:45 座学と実践
(休憩15分あります)
16:00 閉場

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)
当日お支払い(現金のみ)『当日払いチケット』
(当日、会場受付でアプリpeatixの提示無しでOKです。ご予約者様のお名前と人数のご確認をさせていただきます)

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員30名、(最低執行人数10名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。


【呼吸法ワークショップの内容】
基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

・快適な呼吸のための優しいヨガポーズ。
・残暑の暑さを取り除く効果的な呼吸法。
・台風シーズンに効果的な呼吸法。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。


ご参加のほど心よりお待ちし申し上げます。

・講師 
安藤けいこ / ARTYOGA主宰、呼吸法ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。
呼吸法ヨガセラピー実践、指導者。元JSBA公認プロスノーボーダー。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。2014年日本帰国。
現在、逗子、鎌倉、愛知県を中心に呼吸法WSやヨガを定期的に開催、インド、ヴィヴェーカナンダの教えを元に毎日練習中です。

Sun Sep 23, 2018
1:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
光明寺
Tickets
当日お支払い 4000円 FULL
前払い SOLD OUT ¥4,000
Venue Address
鎌倉市材木座6丁目12 Japan
Organizer
ART YOGA
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